Donnerstag, 19. April 2018

Pigmentflecken ade - ohne Laser - Anti-Dark Spot Corrector von Lancaster

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Schon seit einigen Jahren beobachte ich an mir, dass ich - besonders wenn ich draußen war - zu verstärkter Bildung von Pigmentflecken neige. Es ging bisher noch, nur ein besonders großer, hartnäckiger Fleck hat sich auf meinem Handrücken niedergelassen und wollte nicht mehr verschwinden. Aber auch im Gesicht sind mittlerweile mehr kleine, unregelmäßige Pigmentierungen vorhanden, als noch vor ein paar Jahren. Ich konnte das bislang noch alles gut mit Concealer und Make Up kaschieren, aber störend finde ich es trotzdem. 

Der altersbedingte Kollagen-Abbau (besonders wenn die DNA durch UV Strahlung geschädigt ist) beschleunigt die Hautalterung und die Hyperpigmentierung. Und mit Ü50 hat die Haut zwangsläufig schon eine Menge Sonne abbekommen. 

Eine sichere Möglichkeit, größere Pigmentflecken loszuwerden, ist das Lasern. Aber erstens ist das nicht ganz billig, zweitens nicht ganz schmerzfrei und drittens schützt es auch nicht vor neuen Flecken.

Deswegen habe ich mich sehr über den 365 Anti-Dark Spot Corrector von Lancaster gefreut, der der ersten Barbara Box 2018 in Probiergröße beilag (10 ml).

Dieses permuttartig-schimmernde Serum kann durch den Pumpspender zielgenau auf dem Pigmentfleck, bzw. dem dunkler pigmentierten Bereich aufgetragen werden. Ich massiere es ein wenig ein und lasse es dann trocknen, das geht alles sehr schnell. Danach kann man die gewohnte Pflege und auch Make Up auftragen. 

Ich habe das Serum auch auf meinem Handrücken ausprobiert, etwas großflächiger und über Nacht einwirken lassen. Das Ergebnis fand ich schon nach der ersten Anwendung sensationell! Die Haut sah viel gleichmäßiger und irgendwie heller aus. Nach längerem Gebrauch verblassen die dunkleren Stellen deutlich und die Haut gewinnt an Strahlkraft. 


Lancaster befasst sich seit 40 Jahren mit dem Thema Hautpigmentierung. Mit dem 365 Anti-Dark Spot Corrector hat das Label ein Serum entwickelt, das die durch UV-Strahlung verursachten DNA-Schäden der Haut, repariert und sie vor zukünftigen Schäden schützt. Der sogenannte "DNA-Bright-Komplex" kontrolliert den Pigmentierungsprozess direkt am Ursprung. Darüber hinaus verbessert esrdie Strahlkraft der Haut.


Mit jeder Anwendung erscheinen die dunkleren Hautpartien heller und ebenmäßiger. 

Ich bin so überzeugt, dass ich mir nun die 50 ml Größe bestellt habe, um sie regelmäßig und langfristig zu verwenden. Auf den Handrücken sehe ich eine ganz deutliche Verbesserung.

Die Preise für das Serum variieren sehr. Das günstigste Angebot habe ich bei amazon prime gefunden, da man hier keine Versandkosten bezahlen muss. Aber auch ohne prime bietet amazon  einen super Preis (um die 41,-- Euro für 50 ml). Ohne prime kommen halt noch Versandkosten dazu. Trotzdem unschlagbar! Zum Vergleich: bei Douglas kosten die 50 ml ca. 68,-- Euro.


Wer lieber erst einmal die Probiergröße mit 10 ml testen möchte, dem würde ich die Barbara Box ans Herz legen. Die kostet nämlich 29,90 Euro und enthält noch viele andere, tolle Produkte. Die 10 ml Größe des Serums kostet allein schon 22,-- Euro.


Ich habe hier einen ausführlichen Post über den Inhalt der Barbara Box 01/2018 geschrieben: Barbara Box 01/2018

Wer seine Pigmentflecken ohne Lasern deutlich reduzieren möchte, liegt mit diesem Produkt auf jeden Fall richtig. Es kann jeden Tag angewendet werden. Und natürlich wirkt es besonders intensiv über Nacht. Ich bin ein Fan!



Mittwoch, 18. April 2018

Because there is no planet B - Upcycling Designer Kleidung aus Ozeanmüll

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Recycelte Kleidung aus Ozeanmüll? Ja, richtig gelesen, aus all den weggeworfenen PET-Flaschen, aus alten Fischernetzen oder im Meer "entsorgten" Autoreifen - kann der Visionär Javier Goyeneche tatsächlich tragbare Kleidung herstellen. Stylishe Kleidung wohlgemerkt! Er ist der Gründer des Modelabels "ECOALF", der ausschließlich recycelte Materialien verwendet. 

Denn so sollten unsere Meere aussehen:

Bildquelle Pixabay

Doch die Realität ist vielerorts so:

Bildquelle Pixabay

Bildquelle Pixabay
Ich bin durch einen Zeitschriften-Artikel auf das Label ECOALF aufmerksam geworden, denn mich hat das abgebildete Sweatshirt mit der Aufschrift "Because there ist no Planet B" neugierig gemacht. Ich finde die Idee, Mode aus recycelten Müllmaterialien herzustellen, einfach genial! 

Natürlich darf man nicht vergessen, dass wir in erster Linie sehr viel achtsamer und verantwortungsvoller mit unseren Ressourcen umgehen und deutlich weniger Müll produzieren müssen. Auf der anderen Seite ist es super sinnvoll, den bereits vorhandenen "Mist" zu recyceln und neue Kleidungsstücke daraus zu produzieren.

ECOALF verwendet PET-Flaschen aus dem Meer ebenso wie ausgediente Fischernetze und ist damit ein echter Vorreiter auf diesem Gebiet. Aber auch weggeworfene Autoreifen, Baumwollreste und Wolle aus Textilfabriken, die sonst weggeworfen werden würden, werden zu neuem Leben erweckt. Außerdem gibt es noch eine Sache, von der ich noch nie gehört hatte: sogar Kaffeesatz wird bei dieser Firma zu Textilien.

Klingt verrückt? Ist aber tatsächlich wahr. Dieses kleine Video (es dauert nur 1:55) gibt einen guten, schnellen Eindruck.



Für das PET Recycling werden zunächst werden die alten Flaschen (meist von Fischern) aus dem Meer geholt und in dafür vorbereiten Containern am Hafen gesammelt. Dann werden sie in speziellen Anlagen gereinigt und zu Granulat geschreddert. Aus diesem Granulat kann man zum Beispiel Outdoor-Jacken, Schuhe oder Taschen herstellen. 

Bildquelle Pixabay
Es gibt davon leider Mengen, die wir uns vermutlich gar nicht vorstellen können. Ein kleiner Eimer Müll daheim wird zu einem unüberwindbaren Müllberg weltweit.

ECOALF kann auch alte, kaputte Fischernetze wieder zu Garn aufarbeiten. Daraus entstehen zum Beispiel erstaunlich modische Mäntel und Jacken.

Das gleiche gilt für die Autoreifen. Auch sie werden zu Granulat gemacht, aus dem man zum Beispiel Flip Flops oder andere Dinge produzieren kann.

Selbst Baumwollreste aus der Textilverarbeitung, die sonst zu nichts mehr taugen und weggeworfen werden würden, trägt ECOALF zusammen, und verarbeitet sie zu neuen Stoffen. Man braucht zur Herstellung eines Kilos neuer Baumwolle ca. 11.000 (!) Liter Wasser. Das war übrigens die niedrigste Angabe, die ich gefunden habe. Andere Quellen sprechen sogar von 25.000 Litern für 1 Kilo. Laut ECOALF benötigt die recycelte Baumwolle 0 Liter!

Bei Wollartikeln fallen in der Textilindustrie ebenfalls viele Reste an. Wolle ist aufgrund ihrer natürlichen Zusammensetzung ein hochwertiges Material, das sich wunderbar zum Recyceln eignet und in schöne Kleidungsstücke verwandeln lässt.

Und nun noch eine ganz unglaubliche Sache: Sogar aus Kaffeesatz kann ECOALF hochwertige Outdoor-Bekleidung herstellen: schnell trocknend, geruchshemmend, mit UV-Schutz, umweltfreundlich.

Leider gibt es bisher erst einen Store und der ist in Berlin. Aber für den Rest der Welt besteht ein Online-Shop:


Die Kleidungsstücke sind natürlich ein bisschen teurer als die Massenware in Kaufhäusern, aber auf jeden Fall erschwinglich. Ein T-Shirt kostet beispielsweise um die 40 Euro, das Sweat-Shirt mit der Aufschrift "Because there is no planet B" kostet 79 Euro, Sneakers auch um die 79 Euro. Es gibt auch Herrenmode, Flip Flops, Taschen, Rucksäcke u.v.m. 

Ich finde, solche Shops absolut unterstützenswert! Der Gründer hat sein Label übrigens nach der Geburt seines Sohnes gegründet, weil er nach diesem Ereignis darüber nachdachte, was für einen Planeten wird den nachfolgenden Generationen hinterlassen werden. So kommt auch der Name zustande: ECOALF (der Sohn heißt Alfredo).

Wieder ein Schritt in die richtige Richtung! 

Bildquelle Pixabay

Freitag, 13. April 2018

Shirt und Jogg-Pants aus der Steffen Schraut Kollektion für Aldi

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Normalerweise bin ich kein grosser Fan der "Designer"-Kollektionen für Discounter. Ich habe mal einen Pullover von Jette Joop gekauft, aber auch erst Tage später, nachdem der größte Run auf die Teile vorbei war. Ich habe ihn allerdings heute noch!

Deshalb habe ich die Werbung für die Steffen Schraut Kollektion, die bei Aldi Süd angeboten wurde, zwar registriert, aber so richtig begeistert haben mich die Teile im Prospekt nicht. Schwarz - Rot- Weiss und Blau, so die Farben. Nichts wirklich Neues, was man unbedingt haben müsste.

Steffen Schraut ist bekannt für klare und eher minimalistische Mode. Alles ist klassisch zeitlos, aber perfekt untereinander zu kombinieren. Und er legt Wert auf Tragekomfort.

Diese Woche wollte ich eigentlich nur ein paar Lebensmittel einkaufen und zwar Tage, nachdem die Steffen Schraut Kollektion in den Verkauf gegangen ist. Ich tue mir dieses Gewühle und regelrechte Gekämpfe um Angebote am Morgen des Verkaufsstarts einfach nicht mehr an. Selbst dann nicht, wenn mal zufällig etwas Interessantes dabei sein sollte.

Aber es waren noch etliche Teile da und meine Neugier war geweckt. Ich habe in aller Ruhe alles begutachtet. Viele Oberteile waren leider aus 100 % Polyester, auch die Mäntel, die eigentlich ganz hübsch gewesen wären. Das war alles nichts für mich.

Aber dann stieß ich auf die Jogg-Pants mit Troddel-Kordel, noch einmal da in schwarz und in meiner Größe! Die musste mit! Und außerdem ein weisses Shirt mit Fledermausärmeln aus Viskose mit 3/4 Ärmeln und kleinen silbernen Besätzen am Saum. Man kann bei Aldi alles problemlos umtauschen (mit Kassenbon).


Ist aber nicht nötig, denn ich mag beide Teile total gerne. Die Jogg-Pants ist einfach nur mega gemütlich! Dadurch dass sie schwarz ist, sieht sie trotzdem durchaus edel aus. Und so ein weisses Shirt passt ja eh zu allem und ist perfekt kombinierbar. 


Die Hose hat seitliche Taschen, ist eine Art luftige Pluderhose und wirklich sehr bequem. Und das Viskose-Shirt ist auch eine gute Wahl gewesen. Ich hatte tatsächlich noch keines mit Fledermausärmeln.


Jogg-Pants: 14,99 Euro
Shirt: 16,99 Euro

Jetzt habe ich doch noch zwei Steffen Schraut Teile zum Schnäppchenpreis ergattert und freue mich sehr darüber!





Donnerstag, 12. April 2018

53 neue Alterra Naturkosmetik Produkte - ab sofort bei rossmann

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Alterra ist die Naturkosmetikmarke von rossmann. Die Produkte sind grundsätzlich frei von synthetischen Farb-, Duft- und Konservierungsstoffen, enthalten keine Silikone, Paraffine oder andere Mineralölprodukte. Die pflanzlichen Rohstoffe werden, soweit möglich, aus kontrolliert biologischem Anbau und Wildsammlungen bezogen. Die Hautverträglichkeit wird dermatologisch bestätigt.

Obwohl sich Alterra im unteren Preissegment bewegt, bekommt man beste Qualität, für die man bei anderen Labeln deutlich mehr bezahlen müsste. Viele Alterra Produkte sind BDIH zertifiziert. Das BDIH-Prüfzeichen garantiert ausschließlich Rohstoffe, die den strengen BDIH-Vorgaben entsprechen.  Unabhängige Kontrollinstitute prüfen die angemeldeten Naturkosmetikprodukte auf ihre Inhaltsstoffe und Zusammensetzung. Außerdem werden Alterra Produkte regelmäßig von Ökotest geprüft und schneiden dabei ganz hervorragend ab. Qualitativ beste Naturkosmetik zum kleinen Preis, für jedermann. Das gefällt mir!

Das Alterra Angebot umfasst:

  • Gesichtsreinigung und Pflege
  • Dekorative Kosmetik
  • Haarpflege
  • Körperreinigung
  • Körperpflege
  • Deodorants
  • Hand- und Fußpflege
Das Sortiment wird ständig aktualisiert und an die neuesten Trends angepasst. So gab es auch jetzt eine Erweiterung der Alterra Theke. 53 neue Produkte finden sich nun neben den bereits bekannten. Sie sind erhältlich in allen rossmann Filialen, die eine Alterra-Theke haben.

Natürliche Augenblicke

Für die Augen gibt es neue pflegende sowie dekorative Produkte. Mich interessieren hier besonders der Augen Make-Up Entferner und die Lidschattenbasis. Aber auch eine Lash-Activating Cream ist neu dabei, die das Wimpern-Wachstum fördern soll.




Vollmundige Perfektion

Ein weiteres Highlight ist der Soft Matt Lipstick in drei Nuancen, der nicht nur ein tolles mattes Finish zaubert, sondern gleichzeitig auch die Lippen mit Bio-Sheabutter und Bio-Arganöl pflegt. Die 3 Nuancen sind ohne Glitzer oder Schimmer. 

Das Lippenöl habe ich bereits ausprobiert und für gut befunden. Es glänzt sehr schön und ist bei trockenen Lippen eine Wohltat.



Funkelnagelneu

Das Nagellack-Sortiment wurde um 4 neue Farbnuancen und einen Top-Coat erweitert. Das Besondere besonders an ihnen ist ihre 5-free-Formulierung ohne Phthalate, Toloul, Formaldehyd, Campher und ohne Kolophonium. Diese 5 Stoffe sind besonders gesundheitsschädlich, da sie im Verdacht stehen, krebserregend zu sein, unfruchtbar zu machen und Allergien oder Ekzeme auszulösen. Sie können durch die Nagelplatte in der Organismus dringen. Noch vor ein paar Jahren gab es kaum Nagellacke dieser Art und wenn - dann nur sehr teuer. 

Die Nagelöle werde ich mir auch mal näher anschauen. Über Nacht angewendet kann ich sie mir als tolle Pflege vorstellen.



Von Natur aus schön

Zwei neue Natural Finish Foundations sowie zwei Make Up Sticks komplettieren nun das Angebot. Interessant ist auch der Colour Correcting Highlighter, der mit Bio-Avocado- und Bio-Granatapfelextrakt Farbunterschiede ausgleicht und kaschiert. Das ist auf jeden Fall auch etwas für mich.




Die neuen Make Up-Drops können zur Aufhellung oder Abdunklung des Make Ups verwendet werden. Somit kann man "seinen" Make Up-Farbton noch besser individualisieren. Auf jeden Fall eine tolle Idee!

Ich habe hier nur ein paar Produkte "herausgepickt", tatsächlich sind es noch viel mehr Neuheiten. Ich denke, es lohnt sich sicher, beim nächsten rossmann Besuch mal genauer hinzuschauen. Es sind viele interessante Sachen dabei, die hilfreich sind und für diesen Preis wirklich toll sind.

Hier die neue Alterra Theke auf einen Blick! 




Mittwoch, 11. April 2018

NAOBAY - Hochwertige Naturkosmetikprodukte aus Spanien

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Der Name NAOBAY steht für "Natural And Organic Beauty And You" und dieser Name ist auch wirklich Programm des Naturkosmetikherstellers. Ich weiß gar nicht, was mir besser gefällt, die hochwertigen, 100 % natürlichen Inhaltsstoffe oder das außergewöhnlich hübsche und nachhaltige Verpackungskonzept. Beides zusammen liefert ziemliche überzeugende Argumente für diese Produkte!

NAOBAY (made in Spain) ist

- vegan
- tierversuchsfrei (zertifiziert von PETA)
- ohne Silikone
- ohne Parabene
- ohne künstliche Farbstoffe
- ohne Formaldehydabspalter
- ECOCERT zertifiziert
- 100 % natürlich
- hoch verträglich

Die Verpackungen bestehen aus nachhaltigen, recycelten oder recycelbaren Stoffen. Für die Holzanteile werden Abfälle regionaler Holzherstellung verwendet. Es müssen also keine Bäume dafür abgeholzt werden und lange Transportwege fallen auch nicht an. Die verwendeteten Kunststoffe sind ebenfalls aus wiederverwertetem PET hergestellt.

Trotz aller Umweltverträglichkeit wird besonders viel Wert auf Optik und Haptik der Verpackungen gelegt (was wunderbar zeigt, dass das eine nicht das andere ausschließen muss) Jede Verpackung ist ein kleines Unikat und das Holz fühlt sich richtig gut an.

NAOBAY bietet ein vielfältiges Sortiment, das  Gesichts- und Körperpflege umfasst und auch Pflegeprodukte für Babies und für Männer. 

Für Frauen gibt es fünf verschiedene Gesichtspflege-Serien:
  1. Classics
  2. Hydraplus (für trockene Haut)
  3. Mattifying (für fettige Haut)
  4. Equilibria (für Mischhaut)
  5. Origin (für reife Haut)
Erhältlich sind die Produkte online: NAOBAY.de

Ich durfte zwei Anti-Aging Produkte aus der ORIGIN Serie (für reife Haut) testen.

1. NAOBAY ORIGIN  Recovery Facial Serum (Day & Night)
  30 ml / 54,99 €



Die Kombination aus Reis- und Aprikosenkernöl, ergänzt durch exklusives Erdmandelöl, ergibt eine wohltuende Kombination aus verschiedenen Fettsäuren, die gemeinsam mit den Vitaminen A und E schützend und antioxidativ wirkt. Außerdem ist das Serum mit feuchtigkeitsspendenden Extrakten aus Zitrone und Himbeere sowie beruhigender Kamille und Veilchen angereichert.  Eine 1 - 2 malige Anwendung pro Tag wird empfohlen (sorgfältig in die gereinigte Haut einmassieren),


Man hat sofort eine entspanntes und erfrischtes Hautgefühl. Trotz der reichhaltigen Formel ist die Textur nicht zu schwer und zieht sehr gut ein. Der Duft ist angenehm fruchtig und nur sehr dezent. Das Gesicht wird intensiv mit Feuchtigkeit versorgt, während die antioxidative Wirkung den Anti-Aging Effekt fördert. Regelmäßig verwendet schützt das Serum vor Falten, reduziert Fältchen und Linien und sorgt für einen ebenmäßigen Teint. 

NAOBAY ORIGIN Prime Eye Contour Fluid
12 ml / 29,99 €



Von dieser Augenpflege bin ich absolut begeistert. Der Roll-On Applikator hat durch die Metallkugel einen extra kühlenden Effekt, den ich sehr angenehm finde. 

Konzentrierte Hyaluronsäure und ein hochwirksamer Calcium-Komplex versorgen die empfindliche Haut um die Augen mit wertvoller Feuchtigkeit. Gleichzeitig wirken Vitamin A und E sowie essentielle Aminosäuren aus Himbeer- und Weintraubenextrakt stärkend und schützen vor vorzeitigen Alterungserscheinungen. Haferextrakt und Reisprotein wirken beruhigend. Das enthaltene Orangenwasser spendet zusätzliche Feuchtigkeit während Glycerin hilft, diese gut aufzunehmen. Gerade morgens ein toller Frische-Booster für die Augen! Man hat sofort einen wachen Blick! Und eine frische, gepflegte Augenpartie.


Ich habe das Fluid sehr gut vertragen!

Für mich sind NAOBAY Naturkosmetik Produkte eine echte Entdeckung, denn ich kannte die Marke vorher noch nicht. Die Inhaltsstoffe sind hochwertig und rein natürlich, aber trotzdem ist das Design  der Produkte stylish und modern. Mir gefällt es auch, dass es fünf verschieden Pflege-Linien für das Gesicht gibt, so ist für jedes Hautbild etwas dabei.

Es ist ein gutes Gefühl zu wissen, dass man seiner Haut keine schädlichen, krank machenden Inhaltsstoffe zumutet. Und für die Umwelt es ist es auch besser, also alles perfekt! 









Freitag, 6. April 2018

Buchvorstellung "Iss dich jung" von Prof. Dr. Valter Longo

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ISS DICH JUNG
Wissenschaftlich erprobte Ernährung für
ein gesundes und langes Leben
von Prof. Dr. Valter Longo
Goldmann Verlag
ISBN-Nr.978-3-442-17714-1
Erschienen am 19.02.2018
Taschenbuch
Preis 10,00 Euro

Dieser Buchtitel hat mich spontan interessiert. Prof. Dr. Valter Longo ist ein anerkannter Wissenschaftler und Experte auf dem Gebiet des Alterns und altersbedingter Krankheiten. In seinem Buch - das in Italien auf der  Bestseller-Liste steht - gibt er einen umfassenden Überblick darüber, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes, langes Leben führen kann.

Er nennt seine Ernährungsform "Longevità-Diät", die allerdings keine Diät im herkömmlichen Sinne ist. Es handelt sich eher um eine grundlegende, dauerhaft anzuwendende Ernährungslehre für bessere Gesundheit und Lebensqualität. Sie bildet die Basis. 
  1. Prof. Dr. Valter Longo empfiehlt eine hauptsächlich pflanzliche Ernährung, ergänzt durch 2 - 3 Fischmahlzeiten pro Woche. 
  2. Wenig, aber ausreichend Proteine. Seine Empfehlung: 0,7 - 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht. 
  3. Schädliche Fette und Zucker auf ein Minimum reduzieren. Dafür verstärkt gesunde Fette und komplexe Kohlenhydrate konsumieren (z.B. Nüsse, Mandeln, Lachs und Vollkornprodukte sowie Gemüse, auch regelmäßig Hülsenfrüchte)
  4. Auf eine ausreichende Nährstoff-Versorgung achten, ggf. mit einem Ergänzungsmittel supplementieren (ausführliche Infos dazu im Anhang des Buches)
  5. Seinen Genotyp bei der Auswahl der Lebensmittel beachten, sprich bevorzugt das essen, was Eltern, Großeltern und Urgroßeltern bereits zu sich genommen haben. Longo beruft sich hierbei auf Unverträglichkeiten (zum Beispiel vertragen Asiaten keine Milch, weil sie dort nicht zum Speiseplan gehört). Möglicherweise hängt der Verzehr "falscher" Lebensmittel mit etlichen Autoimmunerkrankungen zusammen.
  6. Idealerweise beschränkt man sich auf zwei Mahlzeiten und einen Snack pro Tag. Wer das nicht einhalten will/kann, kann auch 3 Mahlzeiten essen, darf aber den Gesamtkalorienanteil nicht überschreiten. Genauere Infos im Buch und im zweiwöchigen Ernährungsprogramm, das als Beispiel dient. 
  7. Zeitspanne, in der man Essen zu sich nimmt auf 12 Stunden beschränken (Intervallfasten)
  8. Auf den persönlichen Bedarf angepasste Scheinfasten-Intervalle einhalten
  9. Körpergewicht und Bauchumfang unter Kontrolle halten
  10. Die Longevità-Diät verbietet nichts, auch keine Kohlenhydrate, allerdings sind komplexe Kohlenhydrate zu bevorzugen und die Mengen zu beschränken.
Ergänzt wird diese Ernährungsform durch ein  regelmäßiges sogenanntes "Scheinfasten" , bei dem die Kalorienzufuhr drastisch gesenkt, aber nicht komplett auf Null gesetzt wird. Am ersten Tag nimmt man 1100 kcal zu sich, an den darauffolgenden nur noch 800. Die Ernährung ist beim Scheinfasten auf vollwertiger pflanzlicher Basis und Fisch, unterstützt mit einem Omega 3/6 Ergänzungmittel. Dadurch wird  eine Grundversorgung des Körpers sichergestellt und das Ganze ist deutlich angenehmer für den Menschen, als komplett auf Nahrung zu verzichten. Je nach Befindlichkeit der jeweiligen Person wird dieses Scheinfasten individuell angepasst, zwischen 1 x im Monat bis hin zu 4 bis 6 x  im Jahr. Ein Scheinfasten-Intervall dauert im Durchschnitt 5 Tage (kann aber auch individuell variiert werden).

Der Autor erklärt die Effekte leicht verständlich, aber wissenschaftlich untermauert. Er bezieht sich zunächst auf Studien mit Mäusen, die erstaunliche Ergebnisse aufweisen, geht dann ausführlich auf die Wirkung des Scheinfastens auf den Menschen ein. Bei 100 Teilnehmern einer Untersuchung, die zunächst nur ein Vierteljahr lang monatlich 5 Tage dem Scheinfasten unterzogen haben, zeigten sich bereits nach diesem kurzen Zeitraum frappierende Verbesserung des Gesundheitszustands:

- Gewichtsverlust
- Zunahme der Muskelmasse in Relation zum Gewicht
- Blutdrucksenkung
- Senkung des Cholesterinspiegels
- verringerter Bauchumfang
- Verbesserung des Nüchtern-Blutzuckerwertes

Außer einem erhöhten Fettabbau führt ein Scheinfasten-Intervall auch zu Zellerneuerung und zu einer Regeneration und Verjüngung der Zellen.

Am Anfang des Buches erfährt man viele persönliche Geschichten des Autors, die Kindheit und Jugend betreffen. Seine Kindheit in Italien hat ihn, auch was die Ernährung angeht. für sein Leben geprägt. Er erzählt, wie er von der "Tradition zu Wissenschaft" kam und wie er sein Wissen durch Gespräche mit vielen Hundertjährigen vervollständigen konnte.

Seine empfohlene Ernährungsweise senkt das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Alzheimer und Krebs. Seine Thesen belegt er mit wissenschaftliche Studien. 

Am Ende Buches gibt es ein zweiwöchiges Ernährungsprogramm, die veranschaulichen, wie man die Longevità-Diät ganz leicht in den Alltag integrieren kann.

Ich finde das Buch super informativ! Dass regelmäßige (Schein-)Fastenphasen so einen immensen Einfluss auf unsere Gesundheit haben, war mir vorher nicht bewußt. Das Älterwerden können wir nicht verhindern, aber wir können sehr wohl dafür sorgen, dass wir lange gesund bleiben.

Für den Preis von 10,00 Euro eine absolute Kaufempfehlung!





Dienstag, 3. April 2018

Aufgebraucht und platt gemacht / März 2018 #3

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Obwohl der März im allgemeinen zu meinen Lieblingsmonaten gehört (schon allein deswegen, weil er mein Geburtsmonat ist), war der März 2018 für mich ziemlich bescheiden. Ich war durchgehend krank (richtig ausgeknockt durch grippalen Infekt), das Wetter war furchtbar und mir ist einmal mehr bewusst geworden, wie wichtig und elementar eine gute Gesundheit ist. 

Ich habe in erster Linie Grippemittel, Nasenspray, Inhalationslösungen und Einreibemittel aufgebraucht, viele Beauty Produkte waren aufgrund der Umstände nicht dabei. Ich war schon froh, mich hin und wieder zur Dusche und zurück schleppen zu können, das war es dann auch schon. 

Trotzdem habe ich ein paar Basics verwendet und einige sind auch leer geworden.

Collagènes Lift 3D Gesichtscreme
von Dr. Pierre Ricaud


Diese Creme kurbelt die Collagenbildung in der Haut an und wirkt so der Erschlaffung entgegen. Sie ist sehr angenehm von der Textur, nicht so dick, nicht zu dünn, man kann sie auch super als Make Up Unterlage verwenden. Der Duft ist angenehm frisch, aber dezent. 

Ich habe vor einiger Zeit einen ausführlichen Post über diese Creme geschrieben klick und kann sie für reife Haut wirklich empfehlen.

Lippenpflege mit Kamille
von Alterra Naturkosmetik


Dieser Pflegestift hat meine durch den Schnupfen sehr lädierten Lippen gut gepflegt. Trotz teilweise rissigen Lippen konnte ich das Produkt super vertragen, es hat überhaupt nicht gebrannt. Die Bio-Kamille spendet Feuchtigkeit und beruhigt die gereizte Haut.
- frei von synthetischen Farb-, Duft- und Konservierungsstoffen 
- ohne Silikone, Paraffine und andere Mineralölprodukte
- zertifizierte Naturkosmetik
- Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt
- hergestellt in der EU

Auch ohne Erkältung sehr empfehlenswert! Erhältlich bei rossmann.

Professional Haarmaske für intensive Feuchtigkeit und Pflege
mit Reismilch, Aloe Vera, Lotus-Blüte und Provitamin B5
von ISANA


Diese Haarmaske ist ein Drogerie-Discounter Produkt mit einem super Preis-/Leistungsverhältnis. Sie kostet nur ca. 2,99 Euro, ist aber von der Pflege genauso gut wie deutlich teurere Haarmasken! Die Haare werden glänzend und geschmeidig, leicht kämmbar und gut mit Feuchtigkeit versorgt.

Meine Haare sind im allgemeinen trocken bis sehr trocken und brauchen reichhaltige Pflegeprodukte. Ich bin von dieser Haarmaske wirklich sehr angetan. Einfach ca. 3 - 5 Minuten im gewaschenen Haar einwirken lassen und dann ausspülen. Wirklich toll! Werde ich auf jeden Fall nachkaufen!

- ohne Silikone

Hyaluron Handpflege 
von medipharma cosmetics


Vor allem nachts habe ich meine Hände dick mit dieser Hyaluron Handpflege eingecremt. Sie ist besonders für trockene Hände geeignet und spendet intensiv Feuchtigkeit. Die Creme enthält "pharmazeutisches Hyaluron", was eine besonders hohe Qualität des Hyalurons  bedeutet, wie sie zum Beispiel  in Augentropfen oder in Produkten für die Gelenke eingesetzt wird. Die Handcreme zieht schnell ein und fettet nicht. 

Intensiv Fusscreme mit Inkanussöl und Cupuaçu-Butter 
von Balea


Die reichhaltige Textur mit Inkanuss- und Mandelöl pflegt die Füsse intensiv und  macht sie wieder weich und seidig.

Durch die Cupuaçu-Butter wird die Haut besonders geschmeidig und zart. Cupuacu Butter ist ähnlich der Kakaobutter, jedoch viel feiner in ihrer Konsistenz. Sie weist feuchtigkeitsspendende und stark regenerative Fähigkeiten auf. 

Für eine besonders intensive Wirkung die Füsse dick eincremen,  Strümpfe darüber ziehen und über Nacht einwirken lassen.

Erhältlich bei dm.

Mascara 3D Cils Déployés
von Dr. Pierre Ricaud


Bei Mascaras brauche ich Bürstchen, die jede noch so feine, kleine Wimper erfassen. Und diese hier tut das perfekt! Sie tuscht wunderbar schwarz (auch in braun erhältlich) und wenn man mehrere Schichten aufträgt, "baut" sich ein tolles Wimpernvolumen auf. Ohne häßliche Fliegenbeine! Die Wimpern bleiben wunderbar getrennt.

Für mich die beste Mascara seit langem. Kaufe ich auf jeden Fall nach! 

Online bei Dr. Pierre Ricaud erhältlich, momentan zum Angebotspreis von 10,50 Euro.

Das waren meine aufgebrauchten Beauty Produkte vom März. Ich hoffe sehr, dass es mir im April deutlich besser geht und ich wieder so richtig mit meiner Gesichts- und Hautpflege loslegen kann. Ich habe eine ganze Reihe neue Produkte zum Ausprobieren, und ich freue mich auch auf mehr dekorative Frühlingskosmetik. Einen schönen neuen Monat wünsche ich allen!






Montag, 2. April 2018

Ausgepackt / Unboxing "InStyle Box" Spring Edition 2018

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Nach dem in weiten Teilen Deutschlands verschneiten, ansonsten verregneten Ostern 2018 mit viel zu kalten Temperaturen, scheint der Frühling nun endlich in die Puschen zu kommen. Alle sehnen sich nach einem frühlingfrischen Lifestyle, zu lange hatte der Winter uns im Griff. Deswegen hätte die Spring Edition 2018 der InStyle Box kaum passender kommen können. 


Kerstin Weng (Chefredakteurin von InStyle) sagt: "Wer braucht schon Sonne, wenn er selbst strahlen kann - vor Freude über die Box?" Recht hat sie! Wenn die Sonne zusätzlich aus dem Winterschlaf erwacht - umso besser.

Die InStyle Box ist mehr als eine Beauty Box. Sie ist eine tolle Mischung aus Beauty-, Lifestyle- und Stylebox. Neben brandneuen Beauty-Produkten bekommt man auch die neuesten Food-Trends, modische Accessoires und coole Styling Must-haves für nur 29,95 € im flexiblen Abo oder zum Vorteilspreis im Halbjahres- und Jahresabo direkt nach Hause geliefert. Versandkostenfrei und alle drei Monate neu von den InStyle Experten zusammengestellt. Dazu gibt es drei Ausgaben des angesagten InStyle E-Papers geschenkt.

Die aktuelle InStyle Box ist ein echter Frühlingsbooster, und hilft Haut und Haar wirklich auf die Sprünge.

Inhalt:

Haaröl Healthy Soy Renewal von sexyhair - für alle Haartypen
100 ml / 26,95 €


Das Haaröl spendet mit Sojabohnenextrakt, Argan- und Sonnenblumenöl ultimativen Glanz und schützt den Feuchtigkeithaushalt des Haares. Frizz wird deutlich reduziert. Ohne ölige Rückstände kann es im trockenen oder feuchten Haar verwendet werden. Es hat einen UV-Schutz und verkürzt die Trocknungszeit beim Föhnen. 

Ich kenne die Marke sexyhair bereits und bin begeistert von der Wirkung der Produkte. 


Banana Setting Powder von bellápierre cosmetics
4 g loser Puder / 25,00 €


Dieser Mineralien Puder passt sich der Hautfarbe an, deckt Unreinheiten ab und kaschiert Rötungen und Augenringe. Für ein makelloses, samtiges Hautbild. Fixiert das Make Up oder mattiert gerötete oder fleckige Partien, ganz nach Wunsch. Der Look wirkt natürlich und ebenmäßig. Kann gezielt auf aufgetragen werden (am besten mit einem weichen Bürstchen oder Pinsel).

Das Produkt enthält übrigens nichts von der Banane, auch wenn der Name es vermuten lässt. Angeblich kommt der Name durch die hellgelbe Farbe des Puders zustande. Auf jeden Fall ist das Banana Powder ein neues Trendprodukt, das sich in den USA bereits großer Beliebtheit erfreut. 


Concealer Stift von Lord & Berry
1 Stück / 16,00 €


Augenringe und Augenschatten sind nach den dunklen Wintermonaten mit wenig Sonne keine Seltenheit. Auch nach überstandenen Erkältungskrankheiten sehen die Augen oft alles andere als frisch aus. Ein guter Concealer muss also her. 

Der cremige Conceal-It Crayon von Lord & Berry lässt sich wunderbar leicht auftragen. Er deckt nicht nur Augenschatten ab, sondern auch Pigmentflecken oder kleine Hautunebenheiten. Er setzt sich nicht in Fältchen oder Linien ab und eigent sich auch als Highlighter für Brauenbogen oder Wangenknochen. Ein echtes Multi-Talent, das ich sehr gut gebrauchen kann!


Korres Mango Lip Butter
1 Stück / 9,99 €


Auch die Lippen sehen nach dem Winter oft nicht besonders gesund aus. Zu fahl, zu trocken, rissig, schuppig, empfindlich ... Jedenfalls bei mir. Deswegen freue ich mich mega über die tolle Mango Lip Butter von Korres. Sie enthält Sheabutter und Reiswachs, Distelöl, Vitamin C und E. Sie spendet Feuchtigkeit, nährt und schützt vor freien Radikalen. Der fruchtige Mango-Duft ist super angenehm und wenn die Lip Butter durch die Körperwärme auf den Lippen schmilzt, sorgt sie für ein angenehm entspanntes, seidiges Gefühl mit einem dezent glänzenden Look! Ich liebe dieses Produkt!


mark. EPIC LIP Lippenstift von AVON
3,6 g / 11,00 €


Ist die Lippenhaut gut genährt und gepflegt, darf ein schöner Lippenstift im Frühling nicht fehlen. Dieser Lippenstift von AVON hinterläßt ein mattes, farbintensives Finish mit langem Halt - nach nur einem einzigen Auftrag. Das Geheimnis ist die Zusammensetzung des Produktes, das nicht nur Farbe spendet, sondern gleichzeitig einen integrierten Primer enthält, der eine optimale Basis für einen Farbauftrag bildet. Der Farbton "Rosy Outlook" ist ein dezenter Roséton, der eine natürliche Frische zaubert. Der Lippenstift ist in 16 weiteren Farben erhältlich.

Ich mag diesen eher unauffälligen Farbton sehr. Er unterstreicht die Natürlichkeit, ohne zu sehr ins Auge zu springen. Seinen hoher Pflegefaktor gefällt mir auch sehr gut!


Royal Blush (cream blush) von RIMMEL
1 Stück / 6,99 €



Ein schneller und verläßlicher Frische-Zauberer ist immer ein schönes Rouge. Es frischt jedes Gesicht auf und lässt es strahlender erscheinen. Dieses Cream Blush in der Farbe Coral Queen fettet nicht, läßt sich super gut verblenden und hinterläßt eine seidig-zartes Finish. Es ist leicht aufzutragen und sollte in keinem Kosmetiktäschchen fehlen.


Mizellen Reinigungswasser von Lancaster mit weisser Orchidee
100 ml / 5,00 €


Eine gründliche, dennoch sanfte Reinigung von Make Up, Schweiß, Talg und und Umweltschmutz ist das A & O für eine schöne Haut. Es macht die Haut erst aufnahmefähig für die folgenden Pflegeprodukte und sie kann sich nachts besser regenerieren. 

Mizellen sind mikroskopisch kleine Reinigungselemente, die Hautverschmutzungen regelrecht anziehen und in sich einschließen. Diese Reinigungsart ist hoch effektiv und trotzdem schnell und hautschonend. 

Das Mizellenwasser von Lancaster hat einen tollen Frischeduft und ist auch für sensible Haut geeignet. Das Hautbild wird verfeinert und wieder gleichmäßig und strahlend.

Der Box liegt außerdem noch ein 15 ml Pröbchen der Lancaster Sun 365 BB Body Cream Sun Kissed Glow bei. Das ist eine getönte Body Cream ohne Self Tanning Effekt. So ein winziges Pröbchen reicht bei weitem nicht für den ganzen Körper. Für einen ersten, ganz groben Eindruck ist es aber ok.


Haftnotizen im fröhlichen Wolken-Design
6,95 €


Schönen Papeterie-Waren bin ich hoffnungslos verfallen. So auch diesen super niedlichen Haftzetteln im Wölkchendesign. Da kriege ich schon beim Anschauen gute Laune! Man kann sie als Gedankenstütze für Termine nutzen, oder Ideen aller Art darauf notieren. Einfach nur süß!


Kokosnusschips Original von Heimatgut (40 g Beutel ( 1,75 €) und
28 Black Energy Drink Guava-Passion Fruit (250 ml / 1,49  €)


Aus dem Bereich Food & Nutrition gibt es in dieser Box Kokosnusschips von Heimatgut. Sie sind glutenfrei, vegan und nicht frittiert. Sie liefern leicht verwertbares Eiweiß und sind zu 100 % natürlich. Die Mission von Heimatgut: gesunde Snacks aus hochwertigen Zutaten - ganz ohne Schnickschnack (#snackwasbesseres)

Der 28 Black Absolute Zero Guava-Passion Fruit Energy Drink ist

- ohne Zucker
- ohne Kalorien
- ohne Taurin
- vegan- gluten- und laktosfrei.

Auch als Zutat für fruchtige Cocktails geeignet. Die Produktpalette umfasst Sorten für jeden Geschmack - von klassisch über fruchtig-frisch bis hin zu sauer-prickelnd.

Mein Fazit:

Eine tolle Box, die noch mehr Lust auf den Frühling macht! Es sind alles Top Produkte, die müde Winterhaut und -haare auffrischen. Der Gesamtwert der Produkte beläuft sich auf 111,12 Euro, bei einem Boxen-Preis von 29,95 Euro. 

Meine persönlichen Highlights: die Lip Butter von Korres, das Haaröl von sexyhair, der Lippenstift von AVON,der Puder von bellápierre cosmetics und natürlich die süßen Haftnotizen. Das einzige, was ich mir nicht selbst kaufen würde, ist der Energy Drink. Das war es aber auch schon. Und trotzdem werde ich ihn natürlich ausprobieren.

Wer auch für den Preis von 29,95 Euro Frühlingsprodukte im Wert von über 110,00 Euro bekommen möchte, kommt hier direkt zur Spring Edition:

















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